ホットヨガにハマってます！
こんにちわ、宇都宮市在住のマイです(^ ^*)♪
宇都宮市内で人気のヨガ教室はどこなのか？このサイトでは栃木県宇都宮市のおすすめヨガスタジオを紹介しています。
私もヨガ教室に通いはじめて4ヶ月目に突入しました。
初めは飽き性なので続くかな〜？と心配でしたが、すっかりハマってしまって、今では趣味のひとつです♪
「これからヨガをはじめてみようかな〜」って興味をもってる方の参考になればうれしいです。
書いてるわたしのこと
改めまして、これを書いてるマイです。
栃木県宇都宮市在住で主婦をしてます。6歳の娘がいます＾＾
自己紹介的なものはいいから〜ヨガの情報が早く知りたいって方はこちらから↓↓↓
今は宇都宮ですが出身は鹿沼市で、気がつけばずっと栃木県民です（笑）
最近 娘が小学校に行きだしてやっと自分の時間が持てるようになりました。
江曽島駅のちかくのドラッグストアでパートもしてますが、久しぶりに家から出て外の空気を吸ってます。
仕事は週3だし午前中だけなんで、ほとんど家事や育児で家にいたのでいい気分転換になってます。
週末は主人とこどもの3人でよくお出かけします。
この夏は「とちのきファミリーランド」に行きました。
私が子供の頃にも行ってた遊園地ですが久しぶりだったし、意外とたのしかったですよ。
子供はもちろん、おおはしゃぎです。乗り物もたくさんあって主人も十分楽んでました＾＾
ヨガをはじめたきっかけ
ちょっと脱線してきましたごめんなさい…
私がヨガスタジオに通い出したきっかけは、ずばり ダイエットしたかったからです。
年齢もアラサーも過ぎると、代謝が落ちてるのが自分でもわかるんですよね。
何をしても痩せない。少し食べる量を控えたくらいでは全然 痩せません。
もしかして水を飲んでも、息をしてるだけでも太ってるんじゃないか？っていうくらい何をしても痩せないんです。
これはやっぱり運動をして、代謝をあげないといけないのでは？？？と考えるんですけど何からはじめたらいいのか分かりませんｗ
性格上 ジムに黙々と通うなんて想像もできないし。
そんな時に友だちに誘われたのがホットヨガでした。
「近所に新しくヨガ教室ができて体験できるらしいから一緒に行かない？」っていう話で。
行きたいけど一人で行く勇気がなかったみたいで、私も一緒について行くことになりました。
宇都宮でヨガするならどこ？近くの教室は？
その友だちが誘ってくれたヨガ教室は「LAVA（ラバ）」でした。
「どうしてココにしたの？」って聞くと、友達もヨガは初めてでどこのスタジオがいいか迷ったらしいです。
でも いろいろ調べてたらラバが口コミで一番評判がよかったそうなんです。
CMもしてるし、全国にたくさん店舗があるらしくホットヨガの業界では有名なので間違いだろうって言ってました。
それに体験レッスンも1,000円でできますし。
実際に体験レッスン当日、私と友だち以外にも体験を受けていた人がいましたが「ネットで評判が良かったからここにした」って言ってる方が何人もいました。
やっぱりみんな考えてる事は同じなんだな。口コミの評価がいいところに行くんだなって思いました♪
宇都宮市で人気のホットヨガ教室
ホットヨガスタジオの「LAVA」（ラバ）は、全国に410店舗以上もあるんです。
それだけ教室があるってことは人気のヨガスタジオだというのが分かりますね。
栃木には宇都宮市内に1店舗あって2018年12月にオープンしました。
インストラクターさんが親切、丁寧に教えてくれるので初心者の方でも行きやすいヨガ教室です。
体験レッスンは1,000円と安いので、まずは体験レッスンに行ってみるのがおすすめです！
（キャンペーンの時だと無料だったりもしますので要チェックですよ！）
続けられそうだったら、その日に入会すればOK。
当日に入会すると入会金が無料になったりするキャンペーンもやってます。
LAVAヨークタウン若松原店は宇都宮市若松原 総合グラウンドの近くです。
環状線沿いにあるヨークタウン若松原内にあるので駐車場も広いし便利ですよ。
| 店名 | ホットヨガスタジオLAVA ヨークタウン若松原店 |
|---|---|
| 住所 | 栃木県宇都宮市北若松原1-14-12 ヨークタウン若松原内 |
| 種別 | 男女共用スタジオ |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールにより異なります |
| 店休 | 金曜 |
| 体験レッスン | 1000円 |
| 駐車場 | 無料駐車場・駐輪場あり |
LAVA宇都宮 ヨークタウン若松原店に行ってみました♪
LAVAは全国に410店舗もあるホットヨガの専門スタジオです。
宇都宮市内には2018年12月にオープンしたLAVA ヨークタウン若松原店 1店舗だけです。
ヨークタウン若松原店は男女共用スタジオになっています。
体験レッスンは1時間で1,000円。
まず「ホットヨガってどんなものなの？」って知りたい方に人気です。
服装は動きやすいものであれば特に決まりはありません。
専門のウェアでないとダメってことはありません。
ちなみに私はTシャツにジャージ素材の短パンで行きました('ω')
LAVAは体験レッスンしたその日に入会すると入会金が無料になるキャンペーンがあります。
だからといって特に無理に契約しないといけないってことはありませんし、強引な勧誘をされることもありませんので大丈夫ですよ〜*
友達とホットヨガ体験レッスンを受けることになって、正直 付き合い程度のつもりで行ったんです。
ヨガなんて未経験なので自分が出来るのか分からなかったし。。。
でも実際にレッスンを受けてみて、思ったより楽しかったです。
あと 人生で一番！ってくらいメチャクチャ大量な汗が出たのにも驚きました。
今まで運動不足だったから少しキツかったけど、気持ちのいい程度の疲れでした。
お水は必須って言われてたけど本当にその通り！ガブガブ飲んじゃいました（笑）
汗をたくさんかけるってところが普段の生活にはないので、すごく気持ちがいいんですよ♪
身体中の溜まったものが全部出る〜って感じでデトックス？できるのがハンパなく爽快です。
ヨガなので運動としてはゆっくりじっくりという感じですが、普通のヨガだとここまで汗をかくことはないですもんね。
レッスンは楽しくて、あっという間に終わってしまいましたが初心者でもすんなりついていけた内容です。
運動苦手な私でも途中から夢中になって、これなら楽しく続けられそうって思いました＾＾
それからホットヨガを続けて今 4ヶ月目です。
代謝がよくなったのか、むくみやすい体質がかなり改善しました。
それから体重も2.5キロ減！！！
ホットヨガは、はじめる時に何か特別に買いそろえる必要はありません。
マイペースで出来るし、これはキツイ〜と思うポーズは無理にする必要はありません。出来るところまででいいんです。
でも家でも少しずつ同じようにしてると、次のレッスンの時までに出来るようになって、達成感があります。
プログラムもたくさんあるので、飽きないのも続いてるポイントですね。
年齢問わずできるし、あせらず自分のペースでできてデトックス効果、ダイエット効果があるなんてイイことずくしです。
これからも健康のためにも続けていきたいと思ってます。
宇都宮市内にあるその他のヨガ教室
ホットプログラム、常温プログラムどちらの教室も混在してますので公式サイトからレッスンの内容は確認してください。
宇都宮駅 周辺
| ヨガ教室名 | 住所・教室のHP |
|---|---|
| スタジオボディメイク |
栃木県宇都宮市緑1-13-13-２F 028-659-7363 |
| マツモトチャームアップアカデミー |
栃木県宇都宮市材木町2-12 |
| studio nico |
栃木県宇都宮市元今泉5-5-3 パークフィニ102号 |
| ホットヨガサロン ラビエ 宇都宮店 |
栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6 ララスクエア宇都宮11Ｆ |
| 東洋医学センターホリスティックヘルスヨガ教室 |
栃木県宇都宮市西一の沢町2-15 028-648-7382 |
| アロマホットヨガスタジオ MAYURA （マユーラ） |
栃木県宇都宮市竹林町416-1 |
| Sheep |
栃木県宇都宮市岩曽町１１４５−４２ |
| ヨガ教室 enyoga |
栃木県芳賀郡芳賀町下高根沢2552 芳賀町生涯学習センター |
| フィットネスクラブ バーデやなせ |
栃木県宇都宮市簗瀬町1910-1 |
| kulaSMILE |
栃木県宇都宮市宿郷３−２２−１ 岡本ビル５０１ |
| レッスンスタジオラピス |
栃木県宇都宮市上戸祭3丁目4-15 アベハイツ1階 |
| Dance Studio BRes |
栃木県宇都宮市今泉町3002-1 |
| narayana |
栃木県宇都宮市宿郷3-22-1 岡本ビル5階 |
| ushas |
栃木県宇都宮市駅前通り3-1-10 つちや第２ビル４F |
| ＴＦＣ栃木県健康倶楽部 |
栃木県宇都宮市東今泉2-3-5 |
| 学びのもり・タオ |
栃木県宇都宮市今泉3-12-31 028-622-0089 |
| ベル・フィットネス |
栃木県宇都宮市陽東6丁目5-1 |
| クイーンフォート宇都宮 |
栃木県宇都宮市曲師町2-8 宇都宮フェスタ2F |
| セントラルフィットネスクラブ 宇都宮 |
栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6 西口ビル（ララスクエア）10Ｆ |
| セントラルスポーツクラブ 宇都宮 |
栃木県宇都宮市今泉町887 |
雀宮駅 周辺
| ヨガ教室名 | 住所・教室のHP |
|---|---|
| ＹＯＧＡサロン くりしゅな |
栃木県宇都宮市西刑部町 |
| mahalohalyoga |
栃木県宇都宮市台新田1丁目18-6 宇都宮ボクシングジム |
東武宇都宮駅 周辺
| ヨガ教室名 | 住所・教室のHP |
|---|---|
| ALOHA YOGA |
栃木県宇都宮市松原2-8-18 028-678-3612 |
| ジャパンヨガアカデミー宇都宮 |
栃木県宇都宮市大曽2-2-14 形松ビル2F 090-7187-8660 |
| yoga studio NOBU |
栃木県宇都宮市4-12 チサンマンション213 チサンマンション中央公園２F |
| ホットヨガスタジオ SEYCHELLES | セーシェル 宇都宮店 |
栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮２階 |
| ビッグツリースポーツクラブ |
栃木県宇都宮市桜5-2-5 |
| YOGA stadio Haleakala |
栃木県宇都宮市中央1-7-10 |
| AYANOヨガ教室 |
栃木県宇都宮市西3-1-11 ハーモニー薬局（2Ｆコミュニティルーム) |
| ＹＯＧＡＮＯＷＡ |
栃木県宇都宮市西1-4-13-110 |
西川田駅 周辺
| ヨガ教室名 | 住所・教室のHP |
|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA ヨークタウン若松原店 |
栃木県宇都宮市北若松原1丁目14-12 ヨークタウン若松原内 |
| ビッグツリースポーツクラブ ラグザ |
栃木県宇都宮市西川田町287-1 |
| 癒しのｙｏｇａ Ｋ＆Ｋ |
栃木県宇都宮市西川田本町3丁目9−8 西川田本町店舗201号室 090-2202-1733 |
南宇都宮駅 周辺
| ヨガ教室名 | 住所・教室のHP |
|---|---|
| ＳＨＩＮＢＩ（シンビ） |
栃木県宇都宮市不動前3−3−40 |
| セントラルスポーツクラブ 南宇都宮 |
栃木県宇都宮市吉野2-8-23 |
ヨガに関するよくある質問
ホットヨガですと暖かい室内でのレッスンなので室温の時よりも筋肉が伸びやすくなります。
カラダが硬い方でも無理なくヨガが出来ますよ。
ポーズにこだわらないで、他の方と比べないでマイペースで、自分自身が気持ちのいいところまで伸ばすことが大切です。
レッスンを受けても問題ありません。
暖かいスタジオで身体を動かすことでPMSなどの症状が緩和される効果もあります。
生理痛には個人差がございますので、無理をされない程度で行ってください。
基本的には毎日レッスンしても構いません。
自分の体調を見合わせながら無理のないペースで長く続けて行うのがいいですよ。
ホットヨガ体験談
アラサーになり、太りやすくなってきたと感じ始めました。
以前は仕事帰りに飲みに行く日が続いても、太ったと感じることはありませんでした。
でも最近は飲みに行く日や外食が続くと明らかに体に脂肪が付いていることがわかります。
このまま太り続けたら大変なことになる！と思い、ダイエットをする決意をしました。
しかし、もともと意志が弱い性格なので三日坊主のような状態になってしまいました。
寝る前のストレッチもすぐに面倒くさくなり、通勤時に1駅歩こうと思っていても寝坊して出来ない。
自炊しようと思っていても面倒でお惣菜を買って帰る、ということの繰り返しです。
自分ひとりではこのまま永遠にダイエットなど出来ないと思い、強制的に運動することになるジムに通おうと思いました。
そんな時に友人がヨガスタジオに通っていることを知り、とても楽しいというので体験レッスンに行ってみることにしました。
普段運動もしていないのでヨガなんて出来るのだろうか？と思っていましたが、インストラクターの方にとても丁寧に指導してもらいました。
久しぶりの運動はとても楽しく、あっという間に体験レッスンが終わってしまった！って感じでした。
運動とは無縁の生活を送っているからこそ、ヨガのポーズがキツく感じられるのもありましたが終わった後は想像以上に体が軽く、ポカポカしていましたよ。
冷え性でむくみやすいことにも悩んでいたし、アラサーになって落ちてきた代謝をあげたいとも思っていたので、ホットヨガは最適だなと感じました。
入会したLAVAはホットヨガで有名なスタジオです。
暖かい部屋で行うヨガは自分でも信じられないくらいの汗をかき、デトックス効果がすごいと感じさせてくれます。
実際に冷え性やむくみが以前よりは改善されてきたように感じていますので、これからも通い続けようと思います。
ヨガは精神的にも落ち着かせてくれるので日常生活でも健康的になったと思います。今ではすっかり趣味になっています。
